みなさん、こんにちは！
心といのちのケア専門家、オカンです😊
オカン対話café大盛況でした。💖
第4回目は『ストレスケアを考える』をテーマに24人の大人が対話をしました。
「へっちゃらくん」の絵本で「自分より他者を優先して置き去りにしている体験」を語り合いました。
そして優先順位一番を自分にする方法を仲間で考えました。
その後はストレスとうまく付き合う方法として、思い込みを変えるワークをしました。
いろんな意見が出て、なるほど～とうなることばかりでした。
対話は人を元気にします。
これからもオカン対話caféで語り合いたいです！
オカンヾ(^▽^*)))
