次世代リーダー研修「ストレスケア・セルフケア」💓

みなさん、こんにちは！

心といのちのケア専門家、オカンです💓

【次世代リーダー研修】

午後からオンラインとリアル会場をつながりハイブリッドで研修をしました。

「ストレスケア・セルフケア」で90分のワークショップをしました。

紙皿に仕事をしている自分と生身の自分を絵に描いてもらいました。

仕事でストレスになっている絵に描く人もいました。

ペアで感情ワークといのちのケアワークを行いケアし合いました。