みなさん、こんにちは！
心といのちのケア専門家、オカンです！
【5月講座修羅場のコミュニケーションスキル】
「自分を守り、振り回されないスキルを身につける」
今日は最終回なので人間関係で振り回された体験を語り合いました。
巻き込まれるとは、心の境界線が揺らぐサインなど自分事として考えました。
具体的の境界線を引くワークをして仲間からもらいあいました。
私の体験した抵抗・反発・批判の事例から対立・波風のでやり過ごし方をみんなで考えました。
3回目なので自分目線や他者目線で自己分析できるようになってきました。
人間関係のイザコザに巻き込まれても少し客観的に捉えられるようになれて嬉しいです。
オカン😊
